Толық сауығу аймағында кристалды баптау шанышқыларының йога медитация тәжірибесіне интеграциясы айтарлықтай назар аударды. Нәзік түрде зауыттық параметрлерде жиі жасалған құралдар дененің діріл энергиясын жақсартуға арналған, әсіресе авокаттық терапия кезінде жасалған. Дұрыс қолданған кезде, кристалды баптау шанышқысы релаксация мен емделуге ықпал ететін жұмсақ, бірақ терең тәжірибені ұсына алады.
Сапарыңызды кристалды баптау шанышқыларымен бастау үшін, оларды қолдануды ойлау өте маңызды. Оларды әрдайым ақырын пайдалануды ұмытпаңыз; Ешқашан теріні қатты ұрмаңыз немесе басыңыз. Мақсат - бұл ыңғайсыздықты тудырмайтын, дененің энергетикалық орталықтарымен немесе авпропожолдарымен резонанс жасау.
Өзіңіздің ниетіңізбен резонанс шанышқысын таңдаудан бастаңыз. Мысалы, белгілі бір жиілікке бейімделген шанышқы белгілі бір чакраспен немесе эмоционалды күйлермен туралануы мүмкін. Шанышқысыңыз болғаннан кейін оны тұтқасынан ұстаңыз және оны қатты бетіне қарсы, мысалы, йога төсенішін немесе ағаш блок сияқты ерітіңіз. Бұл әрекет шанышқыны іске қосады, денеде сезілуі мүмкін дыбыс пен діріл шығарады.
Әрі қарай, дірілдеткіш шанышқысын неғұрлым немесе оған қойғыңыз келетін авбиоктардың жанында жайлап салыңыз. Жалпы аумақтарға маңдай, храмдар және жүрек орталығы жатады. Тербелістерге бірнеше минутқа, деміңізге және сіздің денеңіздегі сенсацияларға назар аударыңыз. Бұл тәжірибе релаксацияны жақсартып қана қоймай, сонымен бірге сіздің ішкі жағыңызға тереңірек қосылуға итермелейді, бұл сіздің йога медитациясы туралы керемет қосымша.
Сіздің тәжірибеңізге кристалды баптау шанышқыларының құрамы сіздің тәжірибеңізді жоғарылатады, бұл дыбыстық терапия мен ацупрессияның ерекше қоспасын қамтамасыз етеді. Бұл жұмсақ тәсілді емдейді, және тербелістер сізге тепе-теңдікке және тыныштыққа бағыт береді.
Алдыңғы: Дыбысты емдейтін музыкалық аспаптар
